何をしても便秘がちな人は〇〇にも注目してみて

腸活という言葉が定着して数年。

サロンでも「お通じ」についての相談もいただきます。

もうやってるけど変わらなくて…という方は2つのことに注目してほしい✨

1.やっている腸活の見直し

１つ１つ、やってみてどう？を観察すること💡

2.感情を感じる事にGOを出す

緊張すると汗をかいたり、不安を感じるとお腹が痛くなったり

悲しくなると涙が出たり。嬉しいと笑顔になったり。

人は感情と体の動きが連動しています。

大人になるにつれ、腹が立つけど我慢しなきゃ！

本当は〇〇をしたいけど迷惑になるから言わないでおこう

などなど。自分を抑える場面も出てきますよね。

人と和をなしていくには大切なスキルでもありますが

度が過ぎると「病」へ

悲しみ、不安、怒りといった自然な感情があるから嬉しい、幸せ、喜び、楽しいなども感じることが叶います

だから、悲しみや不安なども感じて良い。ということを自分に許可を出す👌

ついつい、感情を感じることと、それに対してのしてはいけないのアクションが一緒になって

感じる事も行動を起こすことにもNGを出してしまう💦

自分で自分を抑圧することを続けるとどうなるか💡 お腹に焦点をあてて紐解いてみましょう🎀 ・血行不良 ・冷え ・体が硬くなる ・消化不良 ・腸内の動きが鈍くなる ・お通じ出にくくなる ・老廃物の蓄積 ・腸内環境の悪化 ・便秘 ・お通じのなさにさらにストレス

悪循環が起きていますよね💦

腸活に良いとされていることをやりながら、感情にも注目してみてくださいね✨

パーソナルにお肌も体も心も整えていきたいかたは

初回限定トライアルエステの際にどうなっていきたいのかお話ししてください

その後、あなたにピッタリなメニューをご提案します😊

エステの他にも

あなただけの綺麗を開花させていく内面ビューティーセッションメニューもございますのでお気軽にご相談ください✨

あなたの日々が外側も内側も美しく豊かになっていくサポートできますと幸いです💎