メンタル
もっと私が好きになっていく美容術
「自分が好きじゃない」と「自分のここは好きかな」あなたはどちらの割合が多いですか？ ふたを開けると自分が好きじゃないという人も自分が好きだったという事実に出会うこともしばしば。 自分に関心がないと、自分が好きじゃないとい […]
綺麗になることに欲深く
欲はよくないこと。と世間では言われていますが度が過ぎない欲はエネルギーになってくれるから 私は持っていていいと思っています。 タイトルにある綺麗になること 世の女性たちはここさえも抑えがちな人がとても多いです。 綺麗にな […]
体の冷えはネガティブ思考にも繋がる！？
このタイトルに惹かれたあなた。ご自身でも冷えの自覚があるのだと思います。 そして、ついつい考えすぎてしまうことが多かったり、悲観的なりやすいなど ちょっと困っているのかもしれません。そして変えたいと願っているのかもしれま […]
猫背の人 寝る時○○○○になることがある
生活していると猫背になる機会はたくさんあります。 ・料理中 ・洗濯ものを洗濯機から取り出すとき、また干す時 ・掃除をするとき 家事って基本前傾姿勢！ デスクワークや飲食の調理、工場のライン仕事、ネイリストなど仕事で見ても […]
絵をみることは好きですか？
秋田市エステティックサロンフィティアです♡ 私、センスがないの。と、もはや自虐的になってませんか？（自虐はセルフパワハラです） センスは育成できますよ！ 大人になってからでもできる！ おすすめなのが「絵を見る事」 自分で […]
癒しホルモン オキシトシン ハグ以外の方法
秋田市エステティックサロンフィティアです☺ すっかり定番となったオキシトシン。通称 癒しホルモン。 少ないと起こること 疲れやすい 疲れが取れない ストレスがたまる 現代人、基本不足してるのかな。 ストレス […]
心美人を作る方法の１つ ジャーナリング・ノートワーク
数年前から流行り始めたノートワーク術の１つ「ジャーナリング」 各種SNS然り、ジャーナリングやノートワークと検索をすると たくさんのやり方、デザインなどがわんさか出てきます。 実は私もやっています。 一番初めは23歳くら […]
運動嫌い、運動苦手なエステティシャンが見つけた克服への糸口
運動が嫌い、運動が苦手。サロンの中の人もそうです。だからその気持ちが分かる。苦手だし、嫌いだけど昔よりはマシになった理由と糸口書きました
コンプレックスのはなし
自分のことを可愛がる あなたは過去に戻りたいですか？ 私の答えはNO 子供の頃から20代後半くらいまで 自分のことが嫌いで嫌いで コンプレックスのかたまりでした そもそも、コンプレックスを感じたのは子供の頃、何気ない […]