むくみ

2023年10月26日

このタイトルに惹かれたあなた。ご自身でも冷えの自覚があるのだと思います。そして、ついつい考えすぎてしまうことが多かったり、悲観的なりやすいなどちょっと困っているのかもしれません。そして変えたいと願っているのかもしれま […]

2023年6月4日

前の記事からの続きになります。まだの方は下記リンクへ✨ GW過ぎからなんだか重ダルい　疲れがとれない方の状態にクローズアップ 1.寝る前のスマホをストップ睡眠の質を上げるのがキー大丈夫、スマホがない時 […]

2023年5月31日

結論から行くと自律神経の乱れによるところが大きいです。冬から春にかけての移行に伴い、体も冬から春へ準備をしていきます。それが3月～4月。気温の変化でも変動あります。今年は桜が早かったですがそのあとは気温の低い日が続い […]

2022年10月18日

秋田市エステティックサロンフィティアです✨ 今年は1年を通して、気温差が激しい印象でした。そのせいか背中や肩が鉄板のようにガチガチの方が多かったなぁと感じています。10何年、エステティシャンをしていますが初 […]

2022年7月9日

前回はこちら後半3選いきます！ ☆豆類胃腸の湿気を取りつつ、お小水を促すとされています。梅雨時期ならソラマメもいいですよね！旬のものをいただくって生体リズムにもぴったり！ソラマメが苦手な方は無理せず～ミックスビ […]

2022年7月6日

じめじめ。体に湿気が溜まりやすい季節。東洋の世界の考え方です。日本人だからこそ、感覚的になんかわかる。というところかもしれません。それでは梅雨におすすめ食材5選にいきましょう ☆香味野菜（ニラ、三つ葉、シソ、ミョ […]