どうせ痩せない？そんな悲しい気持ちは余分なものと一緒に流しましょう
今回は痩せたいのに痩せられない。
どうせ、痩せないわ…という気持ちになっている方に向けて。
私自身、ダイエットは苦労しました。
結果、過食嘔吐や拒食、食べることへの罪悪感で食べている自分が大嫌いにもなりました。
そんな過程を経て、今はぴんぴん元気！美味しく食べて綺麗になることの大切さを感じています。
そもそも、どうせ痩せないわという結論に至ったキッカケはなんでしょうか？
数々試して失敗の繰り返し
やっても変わらないよね～！そうだよね～！という会話がキッカケ？
親しい人にやっても意味ないよと言われた？
3日坊主で終わってしまう
後回しにしちゃう？
言い訳大王の如く、出来ない理由見つけしまう？
様々あると思います。
どうせ痩せない、やっても変わらない。
これが少しでも変わると、人って私痩せられるんだ！となって変わり始めます。
どうせ痩せられないを私は痩せることが出来るに変えていく。
これだ大切です。
どうやってシフトしていくか！
まずは現状把握です。現実を見てみよう。
そして、言い訳女王になりがちさんは浮かぶ限りの言い訳を並べてみてください。
もう～出てきません！ってくらい。
3日坊主さんは3日坊主になってしまう理由をぜー－んぶ出し尽くしてください。
何がきっかけでどうせ痩せないし…になったか、ぜーんぶ出してください。
人間、言い訳を出し尽くすと、じゃぁどうする？に変わりやすいです。
そもそも、そこも面倒だなぁ～となる場合。
たぶん、今のままでいい。と本心で選んでいるかも？
いや、そんなことはないわ！というときはそれは表の自分？奥底の自分？
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