ボディ
日焼け止めの準備はOK？選び方
2022年5月25日
秋田も天気の良い日が増えてきましたね🌞 日焼け止めの準備はOKですか？ たくさんの種類があって、何がいいの？と毎年悩む方も多いかもしれません。 今日は選び方の１つをお伝えしたいと思います。 日焼け止めには […]
なんだか不調…それ疲労の蓄積かも
2022年5月20日
5月も折り返しを過ぎ、2022年上半期から下半期へ変わりますね。 あっという間で、震える… さて、調子が出ない。やる気が出ない方も多いこの頃。 それはいわゆる5月病ともいわれるもの。 いつになく疲れてるかも・・・・という […]
GW明けの増量をリセットしたいときは？
2022年5月12日
GWはいかがでしたか？ 短期間で増えたものは今のうちにリセット！ まずは現状把握しましょう！ 1.体重を測る 見たくないけどみましょう。どのくらい戻せばいいのか把握です✨ だいたい1キロ、2キロくらい増量が […]
GWはいかがお過ごしですか？
2022年5月4日
私は仕事をしています。 長いこと、サービス業に就いているせいか祝日を忘れやすい（きっとあるある現象） 素敵な景色や美味しいものなど写真を撮影されたお客様はご来店の際にぜひ見せてくださいね！ お休みらしいこと…4月のことに […]
どうせ痩せない？そんな悲しい気持ちは余分なものと一緒に流しましょう
2022年4月9日
痩せない、リバウンドしてしまう。その理由は食事、運動だけじゃなかった！？
ここを超えられると、ダイエット以外でも応用できるかも
運動嫌い、運動苦手なエステティシャンが見つけた克服への糸口
2022年3月30日
運動が嫌い、運動が苦手。サロンの中の人もそうです。だからその気持ちが分かる。苦手だし、嫌いだけど昔よりはマシになった理由と糸口書きました
