ダイエット

2022年5月12日

GWはいかがでしたか？短期間で増えたものは今のうちにリセット！まずは現状把握しましょう！ 1.体重を測る見たくないけどみましょう。どのくらい戻せばいいのか把握です✨ だいたい1キロ、2キロくらい増量が […]

2022年5月11日

お白湯は飲んでいますか？内臓が冷えているときに飲むとホッとします。白湯の作り方はいくつかあります。 1番簡単　電子レンジマグカップに入れてレンチン。簡単ですが美味しさは…好みもあるかな！定番のやかんでグツグツが […]

2022年4月9日

痩せない、リバウンドしてしまう。その理由は食事、運動だけじゃなかった！？
ここを超えられると、ダイエット以外でも応用できるかも

2022年3月30日

運動が嫌い、運動が苦手。サロンの中の人もそうです。だからその気持ちが分かる。苦手だし、嫌いだけど昔よりはマシになった理由と糸口書きました

2022年3月8日

運動不足以前に日々の生活での活動量が激減しているこの頃。はみ肉気になりませんか？今回のモニターは切らない脂肪吸引と呼ばれるキャビテーション×ハンドトリートメントで脱！はみ肉！！キャビテーションとは何か。超音波の […]