女性だもの、知識の１つとして知ってて損はない。月と体の関係

桃の節句。みなさんは何かされましたか？

私はお寿司と紫蘇茶をいただきました。

いくつになっても女子だもの！お祝いするわ！

それに合わせて月の満ち欠けは新月。

ということで断捨離時間を設けました。

毎月やってくることサイクルを活用です。（忘れないようにするため）

美容と健康の仕事をしていると、やはり自然の摂理を学ぶこともあります。

体の臓器には月がありますし、月の満ち欠けで出産があったり

お肌のターンオーバーと生理のサイクルも月とほぼ同じ。

なぜそんなことが起こるのか。様々な説があり、ロマン溢れますね！

よく分からない頃はへぇーっで終わってました。

ただ、抵抗はなくて（幼少期のセーラームーンのおかげな気もする。月＝すごい）

昔の人は月の満ち欠けや太陽、星などで道や農作物の植え付けや収穫などはかっていた事も

学校で習っていますし

今を生きる私たちだって使えるものは使いたいじゃないですか。

現代版アレンジでなにかないのかしら？と思うように。

とはいえ、科学的にはどうなの？と思う。（ロマンチストだけどリアリスト）

まだ、調べつくせてないのですがよある説が引力。

月は地球の周りをまわる衛星。星１つぐるんぐるん回す力ってどんだけ強いのでしょう。

そう思えば人体にもいろいろあっても不思議じゃない。

潮の満ち引きも引力のなせるワザ！

壮大すぎてピンとこない（笑）というのが本音ではありますが

日が昇ったら起きて、活動して、日が沈んだら休む。というのが人のサイクルである。なーんて当たり前に言われているのなら、月だってありじゃないかと思ったわけです。

さて、新月。（書き連ねている時間が時間なのであれですが。書いてから寝ます）

新月に合わせて消化器官を休めるというやり方があります。ファスティングですね。

満月に向かって膨らんだ、たまったものを出すというのがテーマ。

ファスティングだけでなく、食べる量を減らしてみたり（腹八分目や和食意識してみたり）

ちょっと体を気遣う食事を意識するといいかもしれません。

お味噌、麹、納豆などの発酵食品。一晩寝かせると美味しくなるものなど。

発酵食品系は割愛。優しいのは周知のとおりですしね。

一晩寝かせると、味が染み、うま味が増しますから薄味にできるというメリット！！

新月が終わりまして、次は満月に向かいます。

こんなときはなんでも吸収しやすいけど、活発でもあるので食べたらその分動いたり、うん様降臨などで出す。

ある意味、普段通り。だからこそ、新月に向かうときに控えないとオーバーしていくともいえる。

何事もバランスですね。

何か運動をしてみるのもいいですね。満月に向けて少しずつハードにしていくとか。

自分でここからここまで！ではなく月の満ち欠けで配分を決めるという作戦です。

毎月、訪れるちょうどいい区切り。有効活用をして少し丁寧に暮らしてみるのも楽しいですよ～

すぐにできる自分をご機嫌する方法かも。

歴史なども好きなので、昔の人もこんな風に昼は太陽、夜は月を見ながら

そのときの季節や体のバイオリズムに合わせて生活していたのか～と思いを馳せるのもね、風流です。

今日から少し意識してみませんか？

忘れてしまったら

帰宅途中で月を見たとき。

会話でふと月の話になったり、カレンダーに月の満ち欠けがついていたら思い出して、やってみてはいかがですか？

と、まじめにコラムのように書きましたが

実はフィティアにも月のリズムと共に使えるアイテムがありました。

えぇ、書きながら思い出しました。

１．ファスティングアイテム各種

メーカーさん調べでは新月に合わせてファスティングモニターを行ったら通常よりも体重が減っていたそうです。

月のリズム！いっそのっかって、スッキリした！わーい！とやったもん勝ちかもです。

2.スロータスオイル

ボディモニター募集中のこちらで使われているオイルです（モニター詳細はこちら）

アーユルヴェーダの白ごまオイルは全3タイプあり

それぞれチェックシートや香りで選んでいただきます。

このオイルが面白くてですね、満月に向かうときは

軽やかさや活発さのオイルを選びがちで

新月に向かいだすと、ゆったりなオイルを選ばれる方が多いです。

フィティア統計です。

で、メーカーさんでも月の満ち欠けで使うのもありです！とのこと。

アーユルヴェーダが自然のサイクルと人のリズムの調整みたいなところがあるので、納得。

ほんとこのオイルの良さは使うと分かる！

モニター体験された方々、正式メニューになるのいつですか？と待っていてくれます。

オイルはホームケア用もございますので、お手元に揃えていただくのもいいなぁと思います。

こんな感じです。

こちらは常時扱いございます。新鮮なオイルをお渡ししたいのでお取り寄せになります。

私は今年のコフレで3種類手に入れまして、自分用にも買ってよかった…としみじみしてます。

（コフレの写真は後日。ご入用の方はご一報ください。メーカー在庫僅かですのでお早めに）

まずは太陽だけでなく、月も共に暮らしてみる、やってみてくださいね！