ビューティートリビア
寒さ対策にカイロを使う
寒いですね。わたくし、昨年の冬。冷えに冷えて膀胱炎になるということがありました。 1度なるとくせのようになると言われる膀胱炎。冷えにより敏感です（笑） 膀胱炎になったとき、女性は婦人科に行くのが良きかと思います。泌尿器に […]
リラックスの呼吸のやりかた
明日はいよいよクリスマスイヴですね🎄 美味しいごはんを食べたり、テレビを見たり映画を見たりそれぞれの楽しみ方をされるのかなと思います。 そんな夜。 ぜひ、リラックスして気持ちよく眠れたら最高✨ […]
綺麗な状態が当たり前であってほしい
私がエステティシャンに興味を持ったキッカケはスカウトでした。 一緒にお仕事しませんか？ その一言でエステの扉を開きました。 子供のころから綺麗なものが好きで、仕事をするなら綺麗に関わるものがいい。 なので、アパレルや宝飾 […]
かぼちゃは食物繊維も豊富
記事を書いたのに消えていて、なんでだよぉぉー！！と打ちひしがれてます。 秋田市エステティックサロンフィティアのなつみです。 消えた記事はこの内容じゃないのです。 またいずれ書きますね。 今回はかぼちゃにクローズアップ。 […]
顔の下半分気になることありますか？
マスク生活も続き、ふとマスクを外した時に、こんなに下がってたかしら？ そんなことを思う方もいるかもしれません。 日常の下がりやすくしてしまうポイントを意識してみましょう！ 1.口角を下げた顔をしている 目は笑ってるけど、 […]
ズボラ糖質オフごはん
普段、糖質オフはしていません。 糖質は糖質でもどの種類を減らすか。を意識してます。 白米も美味しく食べます🍚 たまに麦や五穀米、玄米入れたり。 パンも時々。(月に1回2回？) パスタも食べる。(2ヶ月に1 […]
綺麗なものをみることは目からの美容液
これはお客様との会話で、ふと私が放った言葉です。 上手いこと言うねぇ〜とお言葉いただきました✨ 我ながら、名言だわと思ってます笑 綺麗なものを見るって簡単美容の1つだと、思ってます。 理由として、まずは心が […]
呼吸の意識してますか？
マスク生活も2年を超えて 慣れたような慣れないような。 体のことを思うと慣れるのはなんか違う。 今年に入ってから、寝る前の深呼吸を始めて、すっかり定着のこの頃。 今回はその経過をお伝えしたいと思います。 まず、寝つきが良 […]
