お肌のターンオーバー20代、30代編
2021年7月2日
⭐️20代、30代という形で 20歳は約30日周期。 ほぼ28日周期。生理の周期とも重なってきますね。お肌もピカピカ！ 何もしなくても綺麗！ ただ、ここで、お手入れ不足起こすと あとで大変なの […]
コンプレックスのはなし
2021年6月25日
自分のことを可愛がる あなたは過去に戻りたいですか？ 私の答えはNO 子供の頃から20代後半くらいまで 自分のことが嫌いで嫌いで コンプレックスのかたまりでした そもそも、コンプレックスを感じたのは子供の頃、何気ない […]
試験的にはじめてみたこと
2021年6月17日
フェイシャルエステ、ボディエステ共に ずーっと足浴を入れたいなぁと思ってました。 足浴でなくとも、最初に足先を！というのがありまして、今週から試験的にベットにお休み頂いたら、始めにホットタオルで足元を軽く温めることをして […]
美容と健康のためにやめたこと1
2021年6月7日
はじめる前にやめてみる引き算もありですよね！ 今回はこれ。 ドレッシングをやめた 元々、市販のドレッシングは好みではなくて実家でもあまり置いてませんでした。 理由は塩っぱい、量が多い。使いきれなくて勿体ない。大半のドレッ […]
ガールとレディとマダムの境目
2021年6月2日
今日は生理と閉経、更年期のおはなし。これから未体験ゾーン迎える方や周りにいる、懐かしいお話だわという方は、そういうこともあったわねぇ〜でどうぞ。または体験談をワタクシに教えていただけるのもありがたいです。上手く過ごすコツ […]
無理しないでほしい理由
2021年5月27日
ホームケアアドバイスにおいて、テーマの1つが無理をしないこと。 現代人、無理しまくりなんです。あれやって、これやって。多忙です。 人の生体リズムから離れてしまうからこそ、起きる不調は数知れず。 日が登るとと共に活動し、日 […]