重ダルイ、疲れが取れないのケア方法

前の記事からの続きになります。

まだの方は下記リンクへ✨

GW過ぎからなんだか重ダルい　疲れがとれない方の状態にクローズアップ

1.寝る前のスマホをストップ

睡眠の質を上げるのがキー

大丈夫、スマホがない時代を生きてきた私たちはなくても眠れていたのだから出来るわ✨

2.1日1回　ストレッチからスタート

動かなすぎもだるさの素。動くことで血流を良くして、体を巡らせて不要なもの出しましょう✨

3.ボディエステ

外側から働きかけることで疲れが抜けやすくなります。体もスムーズに動かしやすくなったり、体の軽さを感じられます😊本当のあなたはその軽さを持っているんですよ✨

完全予約制・女性専用

エステティックサロンFitia-フィティア-

10時～18時（最終入店17時）

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