食事
ズボラ糖質オフごはん
2021年10月11日
普段、糖質オフはしていません。 糖質は糖質でもどの種類を減らすか。を意識してます。 白米も美味しく食べます🍚 たまに麦や五穀米、玄米入れたり。 パンも時々。(月に1回2回？) パスタも食べる。(2ヶ月に1 […]
甘いものを欲するときの体
2021年7月5日
季節を感じるって素敵💕 ダリアが出てくると、季節がまた1つ進んだなぁと思います。 初夏だなぁと。 あなたの初夏や夏を感じるものはなんですか？ そら豆や枇杷も季節を感じますね。特にこの2つは一瞬しか置いてな […]
美容と健康のためにやめたこと1
2021年6月7日
はじめる前にやめてみる引き算もありですよね！ 今回はこれ。 ドレッシングをやめた 元々、市販のドレッシングは好みではなくて実家でもあまり置いてませんでした。 理由は塩っぱい、量が多い。使いきれなくて勿体ない。大半のドレッ […]