体質で分かれる好み

サロンで度々、話している胚葉学。

これ便利なんですよね。統計学の要素もあって面白い。奥深くて、何度も資料見て勉強しないと頭に入らない😅

体質で好む食材があったりします。

サロンに来られてる方で多いのが

外胚葉タイプと中胚葉タイプの方。

しっかり振り切ってる方とミックスタイプの方といらっしゃる。

そういう私は外胚葉と中胚葉のミックス型。

今日は外胚葉タイプの好む食材にクローズアップ💡

ずばり、香辛料、スパイス、薬味。

生姜よりもニンニク好きな方が多い。

ニンニク愛も溢れてますねぇ。

みなさん、噛み締めるように

ニンニク好きなんですよと教えてくださいます🧄

私もニンニク好きです。生姜も好きだけどニンニクの方が好き。

類は友を呼ぶ現象？？😂

そもそも、この体質の方はなぜ香辛料やスパイスを好むのか。

それは体が冷えやすい体質だから。

この外胚葉タイプ。お肌、髪の毛は基本が丈夫。お手入れさえきちんとしていれば、総崩れは防ぎやすい。

やらないと崩れやすいけども。

お肌トラブルも実は少なめ。特に若い頃は気にはするけど、周りがあれ気になる、これ気になるとやってるときに、別にそこは気にならないけどなぁ、という事も。

まつ毛がビシッー！と羨ましい限りの濃さと長さの持ち主も多い。サロンに来られる外胚葉タイプさん、もれなく付け睫やマツエクのように綺麗に濃ゆい💓　マスカラつけるの勿体ない勢い。素材を活かしてほしくなるまつげよ✨

あと繊細さんも多いかな。神経や五感が発達してる事も多い。声が小さめなことも。控えめなの。

そして、生涯通して、太りにくい体質。

羨ましいがられる体質！

太りにくい、豊かな毛質、お肌もトラブル少ない方、五感も強み

しかし、苦手なことがある。

それは筋肉がつきにくい、胃腸が弱い、冷えやすい。

だから、ちょっと食べて温まるものや血行を促すものを好みます。

ニンニクも食べ過ぎるとお腹が緩くなるので、ほどほどに。でも体が求めるから食べて〜✨

そして、筋トレとタンパク質もお忘れなく。

お肌のハリ感にはタンパク質は手放せません💓