余白を作る

秋田も梅雨を入りしましたね☂️

梅雨時期の不調は水分代謝がうまくいかなかったりすることで、起こりやすいとも言われています。

春先の無理が出てくるところもあるのかな。そんなことを、ふと思いました。

水分摂取と肌がベタつく時は拭き取って、汗の蒸発をフォローするのも不調ケアに繋がるはず。

お茶やコーヒーは水分を摂るには含まれない。その理由は利尿作用があるから💡

まずはお水。

でも、冷えてる時の水はより体を冷やすので、ぬるま湯や白湯がポカポカで気持ちいいですよ💓

忙しいと水を飲む余裕すらなくなるのも事実。

だから、余白を大切に。

人間、一度にたくさんのことはできない。

全部やろうとするとパンク！

体も悲鳴をあげて、気がついたら症状も出てる…

あのとき、少しのケアだけでもしておけば…

こう思う機会は減らしたいわ

だから、余白を作る。

一時、ガムシャラにやってぶっ倒れた私。

しかも2回ある笑

学習能力よ、何処へ🤣

心が壊れると体に来る。

体が壊れると心に来る。

どちらもある。

来てくださる方、これから来る方にそんな思いはしてほしくない。少なくあってほしい。

めちゃめちゃしんどい。

どちらも余白がゼロでした。

朝起き上がれない、立つことも歩くこともままならない。やりたいと思っても出来ない。食事を美味しいと思えない。

苦しいです。

体を壊した時は寝食忘れて仕事をしたとき。

プライベート？？休む？？なにそれ？？麻痺してました笑

今は1日の施術をお受けする人数は1人〜2人。コロナが落ち着くまでは限定1人です。

サロン勤めしてた頃は1日5人〜6人の施術をし、空いた時間でバイト。

これね、体壊します。

ご飯食べれない、お手洗い行けない。ご飯も合間にバナナ1本食べて、また施術。

過労で倒れて運ばれました😅

2日後にはまたすぐ施術に入り、なんてことない顔で接客。

当時のお客様は今も通ってくださるのですが、実はあの頃ね、と笑い話でおはなしすると、全然分からなかった😳と驚かれます。

気が付かれなかったのであれば、よかったと心を撫で下ろしました。女優根性！？

これらをキッカケに

もう無理はするまい。

無理して体を壊しての施術は説得力のカケラもない。私の目指してる綺麗でもない。

どうせ、老いるなら綺麗に老いたい。出来る限り緩やかにね。いくつになっても、綺麗ねぇっていうのがいい。そうなると健康は必須。

健康の延長に綺麗や若々しいがある。年齢不詳もある。

それに、1日にたくさんのお客様に会えるのは嬉しいんだけど、次のご予約もあるから流れ作業になってしまうのが心苦しくて。

そんな経験もあり、1日1人〜2人限定サロンという形が生まれました。

お客様も次の予約あるなら、急がなきゃ！って慌てなくていいからね。結構、ソワソワしますよ〜。もうちょっと落ち着いてお茶飲みたいけど、ガバーっと飲まねばならぬ…

逆に今はお時間しっかり取るので、もう少しコンパクトにすべきかなぁと考える…(エステの後にご予定ある場合はお申しつけくださいね。配慮致します。)

仕事も普段の生活もちょっとの余白で視野が広がる。

そのためにも疲れを取る。

余白ないなぁ。

そんなときはエステで自分と向き合うのもいいかも。そして、眠たい時は安心して眠ってくださいね。

起きた時には久々のスッキリ感や微睡が待ってるかも💓