春から登場する新メニュー

秋田の2月で10℃な日があるなんて！！と驚く2月ですね💦

今年は既に花粉も飛び始めてるようで、ムズムズするんです～💦というお声もチラホラ

花粉症対策には「腸活」ですよ～！！とお話しする機会が増えました

花粉症の多いエリアに住んでいた方は秋田に戻ってきて数年後にムズムズし始める方も多いという

私の中の統計が出てきており、さらに共通点を見つけていくと

・食事バランスが偏り気味

朝ごはんを食べない、揚げ物が多い、お菓子を食べる習慣がある、果物を食べない

野菜を食べない、生野菜が苦手、魚が苦手、野菜の量が足りない、小麦製品を食べるなどなど。

・1日の水分量が足りない

・お腹が冷えている

・便秘or下痢をしやすい

いくつか当てはまるという方が多いです💦あなたはいくつ当てはまりますか？

当てはまる場合、ご自身の体感として疲れやすい、疲労回復が遅くなった、風邪をひきやすい

気力がわかない、考え込みやすい、気を遣い過ぎてしまうなどもあると思います

腸で吸収される栄養足りなくて、行き届ないことも考えれば納得です

項目と逆のことをすればよいのですが、例えば野菜ならどれくらいが1食分？？となるので

目安がほしい…

以前のブログでも書いた手ばかり法が便利ですので、ぜひお試しあれ☆

サロンにお越しのお客様には1食の野菜はこれくらい✨という実際の野菜でお見せしようかなと思っています

最近、ご案内しているのが「ファストザイム」という酵素ドリンクです

実際に飲まれているお客様の声では

・味覚が変わった

・お通じが出やすくなった

・花粉症が収まりつつある

・アトピーの炎症が落ち着いてきた

というお声も✨

これらっていわゆるQOL向上な状態だと思いませんか？

まずは朝のお水や白湯のあとに1日のはじまりに体に良いものを与えてあげられる

こちらを飲むところから始めてみませんか？

私は朝に飲んだ後、朝ごはんを頂いています

ごはん、汁物、お浸しやサラダにたんぱく質。3か月に1回程度パン屋さんのパンを食べる日もあります

無理なく続けるコツがありますのでお気軽に相談してもらえる嬉しいです✨