日焼け止め UVBのこと
アイキャッチ画像はニースの海です。
綺麗だったなぁ~
ニースの海水浴場は砂地ではなく、石が置いてあります。砂利?いや、砂利より大きい石がありました。日本庭園にあるような玉石みたいな??
行かれる際はビーサンなどお忘れなくっ!
前回はUVAのことでした。今日はUVB!
これはお肌を赤くすると言われています。日に当たって赤くなるやつ。
割と早い段階で気が付く方は気が付く。色白さんは特にそうかも。私もすぐ赤くなります。
これを助けてくれるのがSPF
SPF1で20分~25分日焼けを遅らせますよ~だそう。
なので、SPF10で3時間~4時間くらい。
よくあるSPF30だと約10時間。
1日8時間、外で働いたとして、ほぼほぼカバーですよね。
だから、日常使いのものはSPF50など強めじゃなくても、大丈夫ですよ~なのです。
野外活動がある場合はSPF50で良いと思います。
私もゴルフに行くときはSPF50です。2時間おきに塗りなおしで、今のところガッツリ焼けちゃったー!!は回避中です。
出発20分前にぬりぬり。
到着してから、日焼け止めスプレー。
お昼ごはんのあとに塗りなおし。
そして、午後のプレーへ。
普段はファンデ。今日は日焼け止めで過ごしたいときはSPF30くらい。
そんな感じのケアでずーっとやってますが、今のところ平和なお肌です。
10代の影響の名残や運転の影響によるものはちまちまありますが、そこは美容液などで対応中!
綺麗になるって楽しいですねっ
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