夏の冷えから起こる不調ー肩こりー

フェーン現象により尋常じゃない暑さを過ごす日本海側（主に北陸、東北）

まさかニュースで「今日日本で一番暑い日だった秋田県では・・・」というフレーズを聞くとは思いませんでした。

気温38度って…ねぇ？？

平熱を超える暑さになると血液沸騰しそうな感覚に見舞われますね💦

今年は寝るときもエアコンを稼働させたおうちも多かったのではないでしょうか？

冷たい風は心地よくも長時間当たり続けると体を冷やします。

体は熱を生み出すために筋肉を緊張させて力を入れます。緩む時間があればいいのですが

このエアコンなどの冷たい風により、ずーっと緊張しっぱなし💦

結果肩こりだけでなく全身あちこちバキバキボディが完成されていきます。

風の冷えですね

エアコンの風を直接浴び続けて寝てしまい風邪を引くのもこれが理由の１つ

風邪（ふうじゃ）です🌀

冷房で肩こりが酷いかも…と感じるときは

羽織もの、温かい飲み物、湯船など当たり前の温活を今一度見直してみてくださいね✨

あとは自ら熱を生み出すために運動もぜひ✨

体がホカホカしてきて心地よさを感じられる程度から始めましょう～✨