ファスティングとは、日本語で「断食」断食と聞くと、お寺で修業などが浮かび、ストイックなイメージ
Fitiaでおすすめしているファスティングはちょっと違います。（ファスティングと英語になるとちょっと親しみやすくなりますね）
フランスでは「メスのいらない手術」ドイツでは「ファスティングで治せない病気は医者でも治せない」国によっては保険適用があったりと、ヨーロッパではポピュラーなものになってます。ヨーロッパらしい考え方だなとも思います。世界各国で言い方は違えど、ファスティングの歴史は遡ると、あのナポレオンもやっていて、今も残っている方法と思うと、結果やデータが蓄積されているものとも、考えられるかもしれません。
ファスティングの目的
消化器に休息を与え、体の修復、メンテナンスをすること
現代は食べ物も豊富で24時間いつでもどこでも食べられる時代
時には、ファストフードやレトルトなどでパパッと食べる、時間がないからおにぎりだけ、パンだけということもありますよね。
空腹は収まるけれど、そんな食事が続くと体はどうなるでしょうか？
年中怠い、眠い、やる気がない、イライラ、吹き出物、健康診断で再検査、要観察、食べてるのにお腹が空く（なんか食べたいという感覚など）、何が食べたいか分からない、急にたくさん食べてしまうなどなど。
文字にしてみると、これは健康とは言い難い…
これらは体からのSOSのサインともいえるわけです。
ここで無理を続け、数年後に、あのとき無理したからなぁ…とため息や涙を流すのは回避したいものです。
意識して食事をしないと、食べ過ぎ状態に簡単になることができ、加えて出来る限り控えたいと思う添加物も食べてしまいます。
年間で食品添加物は約5キロ～7キロ摂っているといわれています。
綺麗になるため、エステや普段のスキンケアでも始めにすることはクレンジングで汚れを落としてから、化粧水や美容液です。
汚れの上につけても、浸透しませんし、場合によっては汚肌になってしまう…体の中はどうでしょう？
1度、ファスティングで綺麗にしてから、食べることで、吸収率も上がりますし、体も軽いはず。
・消化酵素と代謝酵素・
近年、研究が進み酵素をつくる能力は遺伝によって決まっていて個人差があるということがわかってきました。
一生で作られる量、1日で作られる量も違うそうです。
体内で作られる酵素は大きく分けると、「消化酵素」と「代謝酵素」の２つがあります。
消化酵素は文字通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べる食事を消化分解し吸収するための酵素です。
代謝酵素の働きは、以下のようなものがあります。
POINT 1 吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。（新陳代謝）
POINT 2 毒素を汗や尿の中に排出する。（有害物質の除去）
POINT 3 カラダの悪い部分を修復。（自然治癒力）
POINT 4 免疫力を高める。
体内のメンテナンスの役割を果たす代謝酵素。酵素は主に2種類ですが、例えば、消化でほとんどの消化酵素使ってしまうと、代謝酵素の分が減ってしまい、POINT１～４の役割が果たしきれない状況になってしまう。食べ過ぎ、飲みすぎの翌日のだるさなどはこうしたことが要因となっている事があるそうです。
この消化活動を抑えることによって、代謝酵素の働きが活発になります。代謝力がアップすると免疫力や解毒作用が高まり、風邪をひきにくい体に整えるのはもちろん、細胞レベルでの修復が可能になります。
つまり、日常生活での消化酵素のムダ使いを減らし、代謝酵素の働きを十分に発揮させることがとても重要なのです。
代謝酵素が活発ではないということは免疫力や体のなかで細胞たちが自力でメンテナンスをする元気があまりない、とも置き換えられます。ダル重い、元気が出ない、調子を崩しやすいなどもそのサイン。未病ともいえるうちに手を打つのもこれからの時代には必要なことかもしれません。フィティアのエステのコンセプトの1つは予防美容。老いは止められないけれど、緩やかに。体のなかも同じように考えています。
ファスティングで得られる10の効果
Fitiaではファスティングのドリンクはファストザイムを取り扱い中です。
カウンセリングを行ったうえで、あなたにぴったりなファスティングドリンクをご案内しています。ドリンクと合わせて、ファスティングのやり方、サポートも行っております。
Fitia－フィティアーで取り扱い中のファストザイムの7つのPOINT
ファストザイムとは？
現代の私たちの食卓には深刻なほど食物酵素がありません。果物、野菜、魚、天然の食材そのものには食物酵素が含まれますが、食物酵素は熱に弱い性質を持っています。
精製された食品や、農薬で育てられた生野菜も同様、食物酵素は減少します。このように私たちの「食」は深刻な食物酵素不足であることは否めません。体内酵素を活性化させる食物酵素が少なくなれば、当然体内酵素も減少の一路です。食物酵素を継続して身体に入れることが健康に暮らすための大前提です。
酵素は新鮮な生の食べ物、発酵食品、ファストザイムなどに含まれています。
POINT1
3年半の熟成期間
ファストザイムは70種類以上の作物を3年半、繰り返し熟成発酵させて作った植物性乳酸菌発酵飲料です。酵素はもちろん、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ファイトケミカルが豊富に含まれています。また、長期熟成発酵で、栄養素がより消化吸収しやすい形になっています。
毎日の健康維持はもちろん、ファスティングにもぴったりの商品です。
POINT2
70種類以上の厳選された原材料は契約農家が丁寧に作り上げたものを使用
POINT3
世界中から集められた多種属の乳酸菌～プロバイオティクス効果～
ファストザイムには世界中から選りすぐられた、植物性乳酸菌を多種属配合しています。
POINT4
ファストザイムにはあえてオリゴ糖を配合しています。オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサになります。
POINT5
食物繊維を含んでいないため、消化に負担がかかりません。
ファストザイムはファスティングドリンクとしても使えるよう設計しています。
POINT6
脳の唯一の栄養素「ブドウ糖」の確保
栄養不足な状態の脳は、集中力の低下やイライラなど、様々な精神的トラブルの原因となります。ファストザイムには、黒糖やパイナップル、リンゴ、桃などブドウ糖が多く含む食材を使用しているので、脳の栄養確保にも最適です。
POINT7
安全・安心(残留農薬・有害金属なし)、無添加
原材料に使用している野菜・果物などの残留農薬はすべて基準値以下。気になる放射能チェックも行っています。また、ヒ素やカドミウム、水銀などの有害金属も問題なく、安全性が確認されています。毎日安心してお飲みいただけるよう、防腐剤などは一切使用せずにリンゴ酢でpH調整をしています。
ファストザイムプラス カウンセリング販売専用商品
はじめてのファスティングにおすすめ。プルーンっぽいお味。ファストザイムシリーズはどれも飲みやすく、惚れた理由の１つでもあります。カウンセリングの際にチェックシートを活用するのですが、ほとんどの方がこちらがオススメと出てくるくらい。腸活により特化したアイテム。私も本気の３日間ファスティングの際はこちら愛飲中。ワイングラスに注ぐと、ワインみたいな色してます。いっそオシャレにワイングラスに注いで、お水で割るのも気分上がります。お酒で割るのはNGですよ、内臓に休息をがテーマです。
ファストザイム プレミアム
ファストザイムシリーズナンバーワンドリンク。プルーンなお味。フルーティー。こうしたドリンク特有の飲みにくさがないのが、ファストザイムシリーズのいいところ。年に１回はこれでファスティングしたいです。月間500本のみ生産の貴重なドリンク。その月が完売すると、次の月まで待たねばならないということ。
プレミアムのテーマは「老けない腸」
ファストザイム スリム
普段の栄養補給にもおすすめ。お味はライムな柑橘系。レモンのような酸味ではなく、大人が好みそうな柑橘フレーバー。スリムに特化している。柑橘の香りと味で食欲をカバー。脂肪吸収を抑えるカテキン、脂肪燃焼のカルニチン、桑の葉入り。
ファストザイム イオ
美肌に特化したイオ。女性ホルモンで気になることがあるときにもおすすめなザクロとイチゴの味がする可愛い一品。色味も各シリーズのなかで一番ピンクっぽい。ファスティングで飲むのも良いけれど、日々の栄養補助としてもおすすめ。ヨーグルトにかけて食べても美味しい。私は時々、朝食のオートミールやオールブランにヨーグルトとイオを混ぜて食べたりもします。ちなみにプラスやプレミアムも◎日々の栄養補給としての使い方の１つ
ファストザイム エナジー
濃厚なショウガ味。ショウガシロップ並みに濃いショウガの味。元気になりたい、お酒をよく飲む、冷え性が気になる方におすすめ。冬に飲むとおなかの中からポカポカしてきて、気持ちいい。こちらも甘さ控えめ。ウコンやターメリックが入っているので、肝臓お疲れなかたにもおすすめです。
この他、３日間ファスティングセットやノンカフェインティーなど、腸に優しいアイテムを揃えております。
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